ΑΣΚΗΣΗ
Θα πας για τρέξιμο; Μην ξεχνάς το μπουκαλάκι με το νερό σου!
ΔΕΣ ΤΟ TIP
|
ΑΣΚΗΣΗ
Βγες νικητής στο τρίαθλο με σύμμαχο το νερό
ΔΕΣ ΤΟ TIP
|
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τις δύσκολες ημέρες στη δουλειά, μην ξεχνάς το νερό σου!
ΔΕΣ ΤΟ TIP
|
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Είσαι έγκυος ή θηλάζεις; Πρόσθεσε 500ml νερού στην καθημερινή σου πρόσληψη.
ΔΕΣ ΤΟ TIP
|
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Θυμήσου να χαμογελάς συχνά
ΔΕΣ ΤΟ TIP
|
|
ΑΣΚΗΣΗ
Για να χάσεις αυτά τα 3-4 κιλά μέχρι το καλοκαίρι συμμάχησε με το νερό.
ΔΕΣ ΤΟ TIP
|
ΑΣΚΗΣΗ
Και το κολύμπι στη θάλασσα θέλει το νερό του!
ΔΕΣ ΤΟ TIP
|
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Προπονείσαι στον καύσωνα; Εφοδιάσου με πολύ νερό!
ΔΕΣ ΤΟ TIP
|
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Επιλέγεις ολική άλεση; Επέλεξε μαζί και νερό!
ΔΕΣ ΤΟ TIP
|
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Αφιέρωσε 10 λεπτά την ημέρα σε ασκήσεις χαλάρωσης.
ΔΕΣ ΤΟ TIP
|
ΑΣΚΗΣΗ
Μόλις ξυπνήσεις το πρωί, κάνε διατάσεις σε όλο σου το σώμα
ΔΕΣ ΤΟ TIP
|
