ΠΙΣΩ ΣΤΑ TIPS
Εικόνα: 

Αυτό το Χειμώνα, ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου σύστημα πίνοντας νερό.

Πώς να το κάνεις
Πώς να το κάνεις: 

Το χειμώνα το αίσθημα της δίψας σου είναι μειωμένο δίνοντας καθυστερημένο σήμα και γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο, καλό είναι να μην περιμένεις να διψάσεις για να πιεις νερό. Ενώ είναι σημαντικό για την πρόληψη λοιμώξεων να είσαι καλά ενυδατωμένος όλο το χρόνο, όταν όμως έχεις ήδη κρυολογήσει καλό θα ήταν να αυξήσεις ακόμη περισσότερο από ότι συνήθως το νερό που καταναλώνεις. Για να το πετύχεις αυτό, προτίμησε να πίνεις πολύ τακτικά (κάθε τέταρτο της ώρας για παράδειγμα) έστω μικρές γουλιές, ώστε να προλάβεις στομαχικές ενοχλήσεις όπως οι εμετοί.

Πώς σε ωφελεί
Πώς σε ωφελεί: 

Το νερό δρα προληπτικά απέναντι στις λοιμώξεις προετοιμάζοντας την άμυνά σου σε διάφορα επίπεδα όπως: απομακρύνει τοξίνες που προκαλούν τα βακτήρια αλλά και παραπάνω τοξικές ουσίες, καθαρίζει τη στοματική κοιλότητα που είναι μια πρώτη δίοδος για τους μικροοργανισμούς, βοηθά στην αποτελεσματική πέψη αποφεύγοντας τις τροφογενείς λοιμώξεις. Και όσο είσαι άρρωστος όμως, ενισχύει την λειτουργία της λέμφου όπου συντίθεται και τα κύτταρα της άμυνας, οξυγονώνει αποτελεσματικότερα το σώμα που είναι σε μια υπερμεταβολική κατάσταση και ρυθμίζει την θερμοκρασία για την αντιμετώπιση του πυρετού.

Η επιστημονική επιμέλεια των κειμένων έχει πραγματοποιηθεί από την ομάδα του medNutrition.

© 2011 Coca-Cola Ελληνική Εταιρεία Εμφιαλώσεως Α.Ε