ΠΙΣΩ ΣΤΑ TIPS
Εικόνα: 

Τις δύσκολες ημέρες στη δουλειά, μην ξεχνάς το νερό σου!

Πώς να το κάνεις
Πώς να το κάνεις: 

Συνήθως τέτοιες μέρες ξεχνάμε όχι μόνο το νερό αλλά και να τρώμε. Κι όμως, μπορείς την επόμενη φορά να είσαι προετοιμασμένος: έχε το μπουκάλι με νερό δίπλα στο ποντίκι ή την οθόνη του υπολογιστή για να στο θυμίζει συνέχεια πως είναι εκεί για σένα. Χρησιμοποίησε αν θες το αγαπημένο σου ποτήρι ή ένα καλαμάκι. Άρπαξε την ευκαιρία ανάμεσα σε διαφορετικές εργασίες, τηλεφωνήματα ή συνομιλίες με συναδέλφους να ενυδατώνεσαι ενώ μην βαριέσαι να ξαναγεμίσεις το ποτήρι σου.

Πώς σε ωφελεί
Πώς σε ωφελεί: 

Είναι ακριβώς αυτές τις μέρες που έχεις περισσότερο ανάγκη από ποτέ να θυμάσαι να πίνεις νερό. Με την καλή ενυδάτωση, αποφεύγεις περιττούς πονοκεφάλους και φροντίζεις να επαναποκτήσεις την πνευματική διαύγεια και τη συγκέντρωση που χρειάζεσαι για να ανταποκριθείς στη δύσκολη μέρα. Επιπλέον, το νερό μπορεί να είναι μια ευχάριστη ανάπαυλα δροσιάς μέσα στην ημέρα και η ευκαιρία να κάνεις ένα διάλειμμα που θα σε ηρεμήσει και θα σε βοηθήσει να ανασυνταχτείς!

Η επιστημονική επιμέλεια των κειμένων έχει πραγματοποιηθεί από την ομάδα του medNutrition.

© 2011 Coca-Cola Ελληνική Εταιρεία Εμφιαλώσεως Α.Ε