ΠΙΣΩ ΣΤΑ TIPS
Εικόνα: 

Διατήρησε την καλή ενυδάτωση του οργανισμού σου!

Πώς να το κάνεις
Πώς να το κάνεις: 

Για να προλάβεις την αφυδάτωση, έχε πάντα μαζί σου ένα μπουκαλάκι  νερό: στη τσάντα, στο γραφείο, στο αμάξι, στο σάκο του γυμναστηρίου, ακόμα και στη βόλτα! Μην περιμένεις να διψάσεις για να πιεις.

Πώς σε ωφελεί
Πώς σε ωφελεί: 

Το αίσθημα της δίψας αποτελεί έναν τρόπο για το σώμα σου να σε ενημερώσει ότι χρειάζεσαι νερό, αλλά συνήθως αυτό συμβαίνει όταν έχει ήδη ξεκινήσει η αφυδάτωση. Έχοντας πάντα μαζί σου το μπουκαλάκι νερού, θα έχεις λιγότερες πιθανότητες να αφυδατωθείς, αρκεί να μην περιμένεις να διψάσεις για να το καταναλώσεις. Ένας ενυδατωμένος οργανισμός αποδίδει καλύτερα, τόσο σωματικά, όσο και πνευματικά, γι΄αυτό προνόησε για την ενυδάτωσή σου!

Η επιστημονική επιμέλεια των κειμένων έχει πραγματοποιηθεί από την ομάδα του medNutrition.

© 2011 Coca-Cola Ελληνική Εταιρεία Εμφιαλώσεως Α.Ε