ΠΙΣΩ ΣΤΑ TIPS
Εικόνα: 

Ενίσχυσε την κινητήρια δύναμη του σώματός σου με νερό!

Πώς να το κάνεις
Πώς να το κάνεις: 

Για να φτάσεις το στόχο των 5-8 ποτηριών (2 λίτρα) νερού ημερησίως, θυμήσου μαζί με κάθε δραστηριότητά σου να πίνεις νερό: στο δρόμο για τη δουλειά, κάθε φορά που σηκώνεσαι από μια εργασία στο γραφείο, πριν ξεκινήσεις να οδηγείς κ.ο.κ. Αν δεν έχεις νερό μαζί σου μπορείς ανά πάσα στιγμή να αγοράσεις από το περίπτερο ένα μπουκαλάκι  νερό και να πιεις πριν προλάβεις να διψάσεις.

Πώς σε ωφελεί
Πώς σε ωφελεί: 

Σε κάθε κίνησή σου, με την παραμικρή σωματική δραστηριότητα που καταπιάνεσαι, χρειάζεσαι ενέργεια. Για αυτή την ενέργεια όμως, ο μεταβολισμός σου όπως και οι μύες σου χρειάζονται νερό για να μην υπολειτουργούν! Σκέψου λοιπόν πόσο σημαντικό είναι να πίνεις τακτικά νερό όλη μέρα. Τελικά, δεν είναι η τελευταία μπουκιά η δύναμή σου …αλλά το νερό!

Η επιστημονική επιμέλεια των κειμένων έχει πραγματοποιηθεί από την ομάδα του medNutrition.

© 2011 Coca-Cola Ελληνική Εταιρεία Εμφιαλώσεως Α.Ε